早起き

朝４：３０分運動がてら畑に野菜採り、途中朝焼けが綺麗だった。

新鮮なナス・キュウリ・オクラ・ピーマン等をもぎ取り、朝飯のおかずに山形料理　「だし」　を作って朝めしとする。　

生で食べられる野菜であれば何でも刻んで入れて食べてるよ。